【皮膚癌】邵音音剖白患癌經歷 由發現頸上粉紅色痣說起 感嘆人生無常：覺得自己隨時會死
由梁嘉琪、敖嘉年、陸詩韻、黃芳雯、林曉蕙及郭田葰擔任主持的HOY TV健康資訊節目《健康關注組》每集都會邀請不同界別專家及嘉賓。星期一（7月17日）晚邀請到資深女演員邵音音（音音姐）擔任嘉賓。音音姐在節目中公開剖白自十多歲開始患皮膚癌的經歷，她憶述數十年前發現頸上有一點粉紅色痣，其後證實患上癌症，她曾感嘆人生無常：「覺得自己隨時會死。」
Photo from 《健康關注組》
擔心兒子受遺傳影響
音音姐透露自十多歲已發現患遺傳性皮膚癌，後來頸部施了手術，而康復期間曾經有幾個月伸不直頸。而音音姐擔心兒子有機會受遺傳影響，「成日以為我個仔就嚟死，一曬就黑」，一直禁止他在烈日下踢波，醫生即場釋除音音姐的疑慮，為她即場驗身。
Photo from 《健康關注組》
醫生幫音音姐驗身
主持人梁嘉琪、敖嘉年即場用「皮膚鏡」，檢查音音姐手臂上一粒痣，觀察皮膚內的身體變化。音音姐笑指嘉年「偷窺」其「內部」，醫生指音音姐手臂上的是一粒「靚痣」，現時沒有患病風險。
8大預防皮膚癌方法
1. 避免陽光暴露
避免在太陽光照射強烈的時候待在戶外，尤其是在中午11點到下午3點這段時間。如果必須外出，則儘量待在陰涼處或使用陽光遮擋物，例如傘、寬邊帽或遮陽衣。
2. 使用防曬霜
每天使用寬頻譜防曬霜，SPF值應該至少為30以上，並且要能阻擋UVA和UVB兩種紫外線。塗抹防曬霜應該覆蓋所有暴露在陽光下的皮膚，並且每隔兩個小時重新塗抹。
3. 穿戴適當的衣物
穿戴輕質、長袖、長褲和緊緻編織的衣物有助於保護皮膚免受陽光傷害。柔軟和淺色的衣物在夏天也能提供涼爽的感覺。
4. 避免日光燈和日曬床
長期暴露於日光燈和日曬床的紫外線也會增加患皮膚癌的風險。
5. 定期檢查皮膚
每個人都應該定期檢查自己的皮膚，特別是有斑點、痣或其他皮膚變化的地方。如果發現任何異常或可疑的皮膚變化，應立即向醫生報告。
6. 避免有害物質
避免接觸有害的化學物質、重金屬和致癌物質，這些物質可能導致皮膚癌。
7. 健康飲食
均衡的飲食有助於增強免疫系統，保持皮膚健康。多攝取富含抗氧化劑的食物，例如新鮮水果、蔬菜和全穀物。
8. 戒煙
吸煙不僅對肺部有害，也與皮膚癌風險增加有關。戒煙有助於降低患皮膚癌的風險。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、《健康關注組》
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