【濕疹4大止痕方法】輕拍代替抓癢避免損傷皮膚 浸熱水定敷冰更有用？
濕疹止痕方法｜目錄＋快速連結
1. 濕疹止痕方法一：輕拍代替抓癢
2. 濕疹止痕方法二：注意保濕
3. 濕疹止痕方法三：敷冰代替浸熱水
4. 濕疹止痕方法四：嚴重患者隨身帶備藥物
濕疹止痕方法一：輕拍代替抓癢
當皮膚痕癢時，我們往往會本能地去抓。然而，抓癢實際上會進一步損傷已經有缺口的皮膚，加重瘙癢感。相反，輕拍皮膚可以分散身體在瘙癢點的注意力，減輕瘙癢感，並且不會進一步損傷皮膚。因此，建議在皮膚痕癢時，可以選擇輕拍皮膚代替抓癢，以保護皮膚健康。
濕疹止痕方法二：注意保濕
當皮膚痕癢時，皮膚屏障的細胞之間會出現裂縫，這樣細菌、病毒、污染物和致敏原等就可以進一步入侵皮膚，同時皮膚也會失去水分。因此，當皮膚出現瘙癢時，需要補充水分，同時修復皮膚屏障，以防止致敏原進一步引起炎症和痕癢，可以通過使用保濕霜、涂抹藥膏、避免使用刺激性護膚品等方法來達到。補充水分和修復皮膚屏障是緩解痕癢和控制濕疹症狀的重要方法之一，但如果症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。
濕疹止痕方法三：敷冰代替浸熱水
有些人在濕疹發作時會浸熱水或沖熱水來緩解痕癢，但這樣做會使皮膚血管擴張，水分蒸發，反而加重痕癢感。相反，可以嘗試使用敷冰的方法來緩解。敷冰可以使血管收縮，有助於緩解痕癢的感覺。當然，使用敷冰時要小心避免凍傷皮膚，可以用毛巾包裹冰塊或使用冰袋等方式進行。
濕疹止痕方法四：嚴重患者隨身帶備藥物
對於患有嚴重濕疹或容易因飲食問題而引起發作的患者，建議隨身攜帶抗組織胺藥物。一般抗鼻敏感的藥物中均含有抗組織胺成分，但在購買前應向藥劑師詢問。擁有抗組織胺藥物可以在發作時緩解症狀，即使無法立即就醫也能暫時止痕。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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