【春天濕疹治療】要戒口仲可以食啲乜？7類適合濕疹患者進食的食物＋簡易中式去濕白朮茯苓湯食譜

春天濕疹發作時，天氣濕，但皮膚痕癢甩皮乾燥，又紅又痕又出水，令人煩躁。中醫認為，飲食調節的對疾病治療非常重要，各種食物對於患有濕疹的人有不同的影響。以下會介紹濕疹適合食什麼食物和應避免的食物。

濕疹患者適合進食的食物

中醫認為，春季濕疹的治療需要從調整體質、改善生活習慣等多方面入手，其中飲食調節也是很重要的一環。以下是一些春天濕疹患者適合進食的食物。

-綠色蔬菜：如苦瓜、芹菜、冬瓜、蘆筍等，具有清熱、利濕、解毒作用。
-水果：如西瓜、草莓、橙子、柚子等，具有清熱、解毒、利水作用。
-粗糧：如糙米、糙麦、糙米粥等，具有利濕、清熱、養陰作用。
-雞肉、魚肉：具有滋陰、補血、活血作用。
-黃瓜：具有清熱、利尿、解毒作用。
-薏米、紅豆：具有利濕、解毒、清熱作用。
-茶葉：如綠茶、菊花茶等，具有清熱、解毒、利濕作用。

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春天濕疹患者應注意4件事

同時，濕疹患者應避免食用某些辛辣油膩的食物，以及戒煙戒酒，應注意一下生活習慣：

- 減少食辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生薑、蒜等，這些食物容易刺激皮膚神經，引起皮膚過敏反應，加重濕疹症狀。

- 減少食油膩食物：如油炸食品、煎炒食品等，這些食物容易導致身體內部的濕氣增加，加重濕疹症狀。

- 減少食甜食：如糖果、巧克力等高糖食品，這些食品容易導致身體內部的熱氣增加，加重濕疹症狀。

- 避免過度飲酒、吸煙

去濕白朮茯苓湯食譜

春天容易濕重，一不小心就會讓濕入侵身體。大家不妨在家嘗試飲用中式糖水，幫助去濕排毒！

白朮茯苓湯食譜：
適合人士：出現腹脹、無胃口、腹瀉等症狀

材料：
黨參15克
白朮12克
茯苓15克
陳皮5克
生薏仁15克
熟薏仁15克
瘦肉適量

做法：
1.瘦肉洗乾淨，切開汆水，其他藥材洗淨。
2.將所有材料一個齊放入鍋中，加水。
3.先以大火煮沸，水沸後轉小火再煮2小時。
4.加鹽調味後即可。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial