【腎臟問題】中年肥胖男血壓過200＋腿部嚴重水腫 求醫揭腎臟裏「鬧水災」載有18公斤水分
近年來，肥胖症的盛行率越來越高，似乎已經成為一種趨勢，更不把肥胖症當作一回事。在賓夕凡尼亞州，有一名中年男子因腎臟出問題導致腿部嚴重水腫，求醫無果。後來被一名醫生判斷他的腎臟裏「鬧水災」，所以才會導致他的腿部嚴重水腫，並緊急幫他排水，暫且救回一命。
Photo from zachjpayne IG
水腫嚴重到駕車腳無法碰到踏板
男子Zach J.Payne透露，有一天他原本打算開車去見預約好的減肥科醫生，但當他坐上車後，卻發現腳怎麽樣也踩不到踏板。即使他已經把座椅往前移，但他的肚子都會被頂在方向盤前，無法繼續往前移。這時，他才驚現自己的雙腿已經腫得很嚴重了。這時候的他不得不放棄與減肥科醫生的預約，轉向醫院緊急求醫，但當護士幫他進行量血壓時，竟發現他的血壓高得可怕（240/110）。
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曾減肥減了10幾公斤
在此之前，原來Zach已被診斷患上肥胖症與高血壓，醫生還叮囑他吃降血壓藥，共配合減肥科醫生的建議積極減重，效果尚還不錯，成功減了10幾公斤，體力亦有提升。在減肥以前，居住在2樓的他，每天都要走上兩層樓梯才可以到家，當他每走幾級樓梯就必須要停下來休息，但現在他可以一口氣爬上2樓，雖然會喘，但總比之前每走幾級就要停下來的好。
吃藥、穿彈力褲無助消水腫
但目前的他絲毫不關心自己的體重，更令他憂心的是他水腫的腿，他的水腫程度甚至影響了他的生活。其中有醫生建議他穿彈力褲，雖然有些作用，但不久後又再腫回來了。大部分的醫生都查不出Zach的病因，吃藥與其他建議對他的水腫來説都毫無作用，唯有暫時觀察繼續尋找病因。
Photo from zachjpayne IG
醫生：你體內有堆積泛濫的水
後來，在機緣巧合下他去看了一名小鎮上的醫生，結果這名醫生見到Zach就説：「我可以看到你身上載了13至18公斤的水」。Zach對此感到驚訝不已，他說：「我體內有相當於5大瓶牛奶多餘的水把我往下拉？」醫生之後直接先幫Zach處理他最大的麻煩，就是要幫他排掉體內堆積泛濫的水。
Zach：吃藥後每小時都在跑厠所
醫生一一檢查Zach的藥物，發現Zach吃過很多藥物，甚至比很多人的藥物加起來都多，但醫生卻把Zach的藥物全部停掉，只給他兩種利尿的藥物，並且要他持續吃一個星期，一個星期後要回來進行抽血檢查腎臟的狀況。
當天晚上，Zach表示自己根本無法睡覺，因為他每小時都一直在去廁所，「毫不誇張地説，真的是每小時。」持續吃了兩天的藥物後，Zach的腿水腫明顯變小，而且一周後，水腫幾乎消了不少，「每個人看到我都很驚訝，我感覺這是我三個月內最舒服的時候了，我甚至可以輕鬆行走，一路上上下樓梯也不需要休息。」
Zach表示：「我從來不知道，水可以讓我浮起來，也可以殺掉我。」
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水腫應該怎麽做？
- 攝入充足水分、均匀喝水：水分可以幫助電解質平衡，也能利尿，但避免睡覺前大量喝水。
- 吃含高鉀的食物：人體如果鈉離子過高，就會把水分保留在細胞與組織裏，最後形成水腫，而鉀離子可以協助排掉鈉離子。
- 喝黑咖啡、紅豆水、黑豆水：紅豆與黑豆都是高鉀食物，可以幫助排除鈉離子。
水腫避免的食物
-高鹽食品：如加工肉類、薯片零食等盡量避免。
- 含有碳水化合物的食物：麵包或手搖飲料，手搖飲料中含有糖分如蜜糖、蔗糖或果糖，這些都是帶有碳水化合物，如果攝入過多隔天就會引發水腫。
- 酒精：酒精會抑制抗利尿荷爾蒙，所以喝酒會利尿，因此將會導致體內缺水，這時身體會盡量留著水分，就會引起水腫。
消除水腫的8招建議
- 運動，大量流汗
- 按摩穴道
- 適量攝入高鉀食品
- 避免高納與高鹽食品
╴避免飲酒
- 補充足夠水分
- 把腳抬高
- 穿帶有壓力的褲子或襪子
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、網上圖片
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