【氣功好處】李家超：練氣功逾20年曾開班授徒 身體復元能力比其他人好
氣功是一種中國傳統的保健運動，練習得多有助保持身心健康。行政長官李家超練氣功二十多年，已達「師傅級」，身體復元能力比其他人好，更曾開班授徒。
每日睡眠不足6小時
李家超於元旦日（1日）接受港台節目訪問時，談到個人生活，他表示當上特首後，是人生中最忙碌的時間，除了食飯、睡覺外，其餘時間都在工作，每日約莫凌晨12時至12時半就寢，早上6時左右起床，換言之每日只有不足6小時的睡眠。
他形容，現時是人生之中最忙的時期，除了食飯睡覺以外，所有時間都放在工作上。
Photo from 李家超 Facebook
練氣功二十多年 曾開班授徒
被問到如何消除疲勞，李家超過去曾表示會修練氣功養生，已達「師傅級」，他指練氣功二十多年，的確有助其復原能力。他透露，最初是因嚴重的背痛而開始練習，在醫生朋友的介紹下嘗試氣功，起初7年只是感到發熱與流汗，但之後向一位來自中國的師傅學習導引，兩個月後便有很大反應，其後領悟到竅門，背痛終漸漸好轉。
李家超笑言，自己是師傅級，曾經開班授徒，不過他表示，練氣功需要持之以恆，每日投放時間，但可能香港的生活太多姿多采，多派對飯局等不同活動，學生不勤力，「未必日日拎到個固定時間去練，咁個氣功就唔一定達到水平。」，以後不打算再開班。
寄望新一年繼續進步
李家超於訪問時公開感謝太太林麗嬋的支持及包容，更指會在吃飯時和對方傾談，每名成員亦熱愛家庭，會透過電話、短訊等維繫感情。他寄望新一年香港繼續進步，管控好疫情，每個市民都可以受惠，個人則希望身體健康，家庭相處融洽。李家超認為5年後的香港將會充滿能量、活力與機會，「我認為香港會是公認的模範國際城市。」
氣功是甚麼？
根據中醫理論，「氣」是構成生命的最基本物質，促進臟腑及經絡功能。而氣功則是能夠調理身體、呼吸及思想的身心訓練，能令「氣」在體內經絡中運行得更好，有助預防和治療疾病。
練氣功也是健康養生的一種方式，練氣功不但可以調理氣、血疏通筋骨，更能强身健體。
有研究利用健身氣功作臨牀試驗，治療各種肌肉骨骼疾病、紓緩疼痛及增強肌力等。同時，哮喘、消化性潰瘍、糖尿病等慢性病亦能透過練氣功改善，亦能治療精神疾病，包括情緒障礙和認知障礙。
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