【走出抑鬱症】姜麗文重提因情傷患抑鬱曾三度想輕生　爸爸秦沛為幫女兒走出陰霾學習瞭解抑鬱症

By Maeve on 10 Nov 2022

Digital Editor

The greatest wealth is health.

由陳凱琳（Grace）監製及主持的《Love Matters with Grace》於上週三（2日）播出最後一集，姜麗文（Lesley）受邀作為最後一集的嘉賓。今年3月，Lesley與圈外工程師男友Pakho在美國結婚，兩人甜蜜幸福。在遇見Pakho之前，Lesley曾與鄭俊弘地下情拍拖長達6年，二人分手後，男方先一步與何雁詩公開戀情並於2020年結婚。Lesley在節目中提及，她因情傷患上抑鬱症，更曾三度萌生自殺念頭，幸好後來鼓起勇氣跟爸爸秦沛傾訴，得到爸爸的無限支持繼而走出陰霾。

Photo from 《Love Matters with Grace》節目截圖

先照顧自己的身心健康才能去愛別人

Lesley在節目中被問到如何定義「自愛」時，她認為必須先顧及自己的身體、心靈健康，才能去愛別人。至於如何實踐「自愛」？她說：「無論自己在忙碌工作後有多疲累，都會堅持到健身室或在家中做運動，大腦分泌的安多酚，不但有減壓作用，更讓人把煩惱拋諸後。」

Photo from 《Love Matters with Grace》節目截圖

多數亞洲人不希望被看到脆弱的一面

在「Memory Lane」環節中，Lesley與Grace討論在亞洲社會中存在的現象，她們認為亞洲人可能不希望被別人看到自己脆弱的一面，或因為害怕家人和朋友擔心，因此很少會願意和別人討論精神健康問題。

Photo from lesleychianglove Instagram

失戀後患上抑鬱症

Lesley鼓起勇氣重提自己受情傷所困而患上抑鬱症，她鄭俊弘拍拖近6年，兩人2014年分手，男方早一步有新戀情，2016年與何雁詩手拖手現身機場，公開戀情。Lesley分手後走不出情傷，患上抑鬱症，曾三度萌生自殺念頭，當時她害怕影響在娛樂圈工作的家人，或被標籤為「秦沛患有抑鬱症的女兒」，而選擇逃避，不敢找人傾訴。