【精神健康】李珊珊憶述患驚恐症時頻臨死亡、感到窒息 鼓勵同路人：要自救！信念最重要
現年44歲的李珊珊於1996年參選香港小姐並成為冠軍，她在2019年公開自己患有「驚恐症」，當時她形容情況像「頻臨死亡邊緣，感到窒息」。上週日（9日），她作為精神健康基金會的「傳晴大使」，以過來人身份與大家分享精神健康心得。
Photo from 李珊珊sansan Facebook
朋友的關愛猶如太陽
「傳晴大使」李珊珊上週日（9日）參與「2022年十大精神健康之星」嘉許典禮，以過來人的身份分享精神健康心得，鼓勵其他患情緒病的同路人。她表示，患病期間，幸得身邊親友關愛和支持，力量猶如大太陽般，且從債談交流中，更獲得不少啟發。「有些事情可從不同角度分析，我就似一架車，注入了汽油，讓我可以完成目標向前進發。陪伴是最好的療癒方法，讓我們知道並非一個人面對困難逆境」。
Photo from 精神健康基金會 Facebook
踏出第一步需要很大勇氣
她感動表示，非常感謝在她患病期間幫助她的朋友們，「當我剛患情緒病時幾困擾，整個生活、社交和工作都受影響。康復者重投社會會感到很迷惘、夾雜惶恐和不知方向，踏出第一步真的需要好大勇氣，身邊有人提點、扶一扶爭好遠。」
Photo from 李珊珊sansan Facebook
一定要尋求專業醫生協助
李珊珊亦表示，患有情緒病最重要的就是自救，要第一時間尋求專業精神科醫生的協助，並且準時吃藥。「情緒病患病過程難免會反覆，不會一帆風順，所以信念是無比重要，要在逆境自強，在低沉時可以放鬆自己但不可放棄。」
Photo from 精神健康基金會 Facebook
鼓勵患者走出來！
最後，李珊珊舉起手為康復者打氣說：「俾心機！」她又稱最初不懂照顧自己，但留在黑洞愈久，爬出來需要的氣力就愈大，因此選擇講出經歷，希望幫助有需要的人省行冤枉路！
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、李珊珊sansan Facebook、精神健康基金會 Facebook
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
