【胃炎】33歲女子經常食無定時、甚至不食正餐 引發胃炎致呼吸困難死啦（附9大傷胃壞習慣）
不少都市人為了早上能多睡一會兒，都會選擇不吃早餐，而午餐也是草草了事，有些人甚至會為了保持完美身材，直接不吃晚餐，以為不吃一、兩頓飯沒關係，殊不知經常這樣不吃正餐會對身體帶來嚴重的傷害。馬來西亞一名33歲女子經常食無定時，有時甚至不進食，長久下來過於傷胃，最終因胃炎導致呼吸困難，搶救不治身亡。
姐姐常沒吃正餐引發胃炎
馬來西亞一名網友@faridselamat 近日在社交平台Twitter 發文分享，自己的姐姐經常沒吃正餐，長久下來引發胃炎而導致呼吸困難，最終搶救不治喪命。弟弟以姐姐的死告誡大家：「Don’t ever skip your meal（永遠不要跳過任何一餐）。」
Photo from @faridselamat Twitter
網民：一定要定時吃飯
貼文引起網民熱議，不少網民留言表示，胃炎所造成的疾病非常嚴重，所以必須要定時吃飯，好好養胃，這樣才能遠離其他的疾病，「進食一定要規律，因為胃的問題很難被治療，只有靠藥物或是自律方式才能把胃養好。」
「餓一頓飽一頓」對胃傷害很大
胃是人體中一個比較脆弱的器官，如果保護不好，便會引起各種胃部疾病。不過胃病並不是一頓不吃飯就造成的，而是在日常生活中許許多多被疏忽的壞習慣積累起來的。經常「餓一頓飽一頓」，會讓胃處於被飢餓與飽脹感交錯的狀態，對胃十分不利。
胃粘膜受傷會導致胃發炎
此外，胃的主要功能是分泌胃酸，而胃酸是一種高濃度且具有強腐蝕性的酸性物質。如果餓著肚子不進食，胃酸就會對胃粘膜產生強烈的刺激，最終導致胃發炎或潰瘍。
9大傷胃壞習慣自查
1. 3餐不定時，飲食不規律。
2. 晚上吃大餐，未消化就入睡。
3. 重口味，常吃太油太辣食物。
4. 空腹喝濃咖啡。
5. 空腹飲酒。
6. 空腹喝過量濃綠茶。
7. 吃飯不專心，狼吞虎嚥。
8. 空腹吃酸性水果。
9. 經常處於緊張、壓力情緒當中。
小毛病都是在日常生活中慢慢累積起來的，如果你有以上壞習慣，一定要留意，千萬不要以為只是無傷大雅的小毛病，一定要好好吃飯，保護好腸胃。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、@faridselamat Twitter
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