【健身勵志】60歲阿伯體重破百公斤又患糖尿病 健身狂操一年變6塊腹肌變「肌肉龜仙人」

【健身勵志】60歲阿伯體重破百公斤又患糖尿病 健身狂操一年變6塊腹肌變「肌肉龜仙人」

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By Maeve on 12 Oct 2022
Digital Editor

年齡只是一個數字,任何年齡都可以開始新挑戰!英國有一名60歲阿伯原本體重102公斤(約200磅),還患有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病問題,家人非常擔心他的健康,於是身為健身教練的兒子便幫老爸安排健身課程。沒想到在不到一年的時間內,阿伯便成功將原本的大肚腩變成6塊腹肌,全身筋肉浮凸,宛如動漫《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」!

英國有一名60歲阿伯原本體重102公斤(約200磅),還患有糖尿病。Photo from danborambo Instagram

兒子為老爸安排鍛鍊課程

據英媒《每日星報》報導,今年60歲的史蒂夫(Steve Ramsden)年初曾因健康問題被救護車緊急送醫,他患有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病。醫生警告他若不改善生活飲食,恐怕小命不保。家人們非常擔心老爸的健康,於是身為健身教練的兒子丹(Dan Ramsden)決定為老爸安排鍛鍊課程,協助老爸改善健康。

不到一年時間減掉66磅

過去的史蒂夫愛喝酒及吃垃圾食品,但自從參加兒子為他精心設計的「12週高強度課程」後,史蒂夫變得非常自律,不僅戒掉了所有不良飲食習慣,還積極完成所有高強度鍛鍊。10個月後,史蒂夫的體重從原先的102公斤(約200磅)下降至72公斤(約158磅),減去了整整30公斤(約66磅)!

史蒂夫非常自律,成功在一年內減去66磅!Photo from danborambo Instagram

全身肌肉宛如「肌肉龜仙人」

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史蒂夫不僅成功減掉大肚腩,還練出了一身健壯肌肉,從照片中可見,史蒂夫全身筋肉浮凸,有6塊腹肌,看起來就像動漫《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」!此外,他還順利擺脫了邊緣性糖尿病。史蒂夫開心表示,「減去那些體重真的太棒了,感覺從身體到生活一切都好了許多。」

史蒂夫成功減掉大肚腩,還練出了一身健壯肌肉。Photo from danborambo Instagram

看起來像動漫《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」。Photo from 網上圖片

兒子感性發文:他永遠是我的英雄

看到父親身體有如此大的改變,兒子丹感到十分有成就感,發文表示「年齡只是1個數字,改變我爸爸的生活是我迄今為止的最大成就」,並說「他永遠是我的英雄」。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、danborambo Instagram、網上圖片

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