骨骼健康

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【骨骼健康】補鈣只看鈣含量未必夠？拆解常見補鈣迷思 吸收、利用及骨質健康都要留意
健康生活．健康護理
2 hours ago

【骨骼健康】補鈣只看鈣含量未必夠？拆解常見補鈣迷思 吸收、利用及骨質健康都要留意

提到骨骼健康，不少人都會覺得是年紀漸長後才需要留意。其實骨骼健康要及早累積，香港食物安全中心的研究顯示，超過97%的成年...

【骨骼健康】咖啡「護骨」有法？研究：每日1至2杯咖啡＋茶 骨質疏鬆風險降32%！
健康飲食
a year ago

【骨骼健康】咖啡「護骨」有法？研究：每日1至2杯咖啡＋茶 骨質疏鬆風險降32%！

早上來一杯「回魂啡」是許多人的習慣，但 咖啡 對骨骼健康的影響，一直備受爭議。 早前一項英國大型研究指出，每天適量飲用咖...