蕃薯營養

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【紫薯減肥】紫薯VS紫心蕃薯 哪個營養價值更高?哪款較適合減肥人士?
健康飲食.食物營養
4 years ago

【紫薯減肥】紫薯VS紫心蕃薯 哪個營養價值更高?哪款較適合減肥人士?

蕃薯被譽為減肥恩物,含有高膳食纖維,多種維生素加上低升糖。減肥人士都會拿來代替米飯增加飽肚感,不同顏...

【蕃薯營養】紅薯VS紫薯!哪種是防癌高手?哪類抗氧化功效最好?
健康飲食.食物營養
5 years ago

【蕃薯營養】紅薯VS紫薯!哪種是防癌高手?哪類抗氧化功效最好?

蕃薯近幾年來被譽為減肥聖品,營養價值高加上低升糖指數,有許多減肥人士都選擇拿蕃薯來代替米飯,而且原來...