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【午睡好處】《General Psychiatry》研究：每日午睡5分鐘能改善精神狀態　更助預防認知能力下降

【午睡時間／好處／認知能力】想讓自己上班時頭腦更清晰？有研究指，原來只要午睡5分鐘，便能改善精神狀態...