【育兒資訊】 BB喊不停未必要「氹」？研究：讓寶寶哭到夠可減少日後哭鬧次數
外國育兒界流行一種稱為「Cry It Out」的睡眠訓練法，意指讓寶寶哭到夠，直到他們可以獨自睡著。雖然某些父母未必會忍心丟下寶寶不管，但近日有研究指由嬰兒出生至18個月大都利用這種管教方法的話，可以減少他們日後的哭鬧次數及維持時間。
「Cry It Out」能減少哭鬧、縮短哭泣時間
該項研究刊載於3月的《兒童心理學及精神病學雜誌》（Journal of Child Psychology and Psychiatry），英國華威大學（University of Warwick）的研究人員指出，利用「Cry It Out」的育兒方式並不會對寶寶的行為發展或依戀程度產生不利影響，更表示在這種管教方式下長大的嬰兒，在18個月大時的哭鬧次數會更少，而持續時間亦更短。
經過研究人員在18個月內隨訪了共178名媽媽及其嬰兒，並對他們在嬰兒哭泣時「進行即時干預」及「放任讓嬰兒哭泣」的行為進行反覆評估後， 發現在嬰兒18個月大時，他們的行為發展幾乎沒有太大差別；甚至還發現長期或間中讓3個月大的嬰兒「Cry It Out」幾次，他們在18個月大時的哭泣時間就會縮短。
「Cry It Out」無改嬰兒依戀程度
除了利用問卷向媽媽調查了嬰兒的哭鬧模式，了解同齡嬰兒的哭鬧持續時間及頻率外；研究人員在嬰兒3個月及18個月大時，亦利用錄像記錄了媽媽與嬰兒之間互動的敏感度，並進行評估分析。
當嬰兒18個月大時，研究人員利用黃金標準的實驗程序「陌生情境測試」（Strange Situation Test）來評估嬰兒在與照顧者「分離」以及「 一起」時的依戀程度；心理學家亦透過直接觀察嬰兒與母親玩耍時的行為，為他們的行為發展進行評估。最後發現，無論父母是否立即作出干預還是放任讓嬰兒獨自哭幾次，對母親與嬰兒的短期或長期關係、以及嬰兒的行為都沒有影響。
根據研究顯示，有2/3的媽媽都會本能地向嬰兒「學習」，簡單來說即是在嬰兒剛出生時，她們會立即對嬰兒的行為進行干預，但隨著嬰兒長大，她們會先觀察嬰兒是否能自己安靜下來。而父母這種行為上的反差，就會使嬰兒逐漸學會自我調節。
英國華威大學心理學系的Ayten Bilgin博士指，20或50年前只有兩項類似的研究，調查嬰兒「哭泣」是否會對他們的發育造成影響，而今次的研究就記錄了英國當代父母的教養方式以及處理「哭泣」的不同態度；
而負責帶領今次研究的Dieter Wolke教授就表示，我們需要給予父母和孩子更多信任，並指隨著時間推展，大多數父母都可以本能地適應及協調孩子的需求，在他們哭泣時會稍作等候才進行干預，讓嬰兒有機會進行自我調節。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
