【鼻敏感症狀】忽冷忽熱易流鼻水又鼻塞?一文了解鼻敏感5大致敏元兇

【鼻敏感症狀】忽冷忽熱易流鼻水又鼻塞?一文了解鼻敏感5大致敏元兇

醫學專科 耳鼻喉科
ByChelsea on 19 Feb 2020 Digital Editor

氣溫的轉變就特別容易誘發鼻敏感,令患者經常流鼻水及鼻塞,影響日常生活。要擺脫困擾,就要了解在我們生活中的5大致敏元凶。

氣溫轉變特別容易誘發鼻敏感。

鼻炎分2類 鼻、眼、身體均可能有過敏反應

俗稱的「鼻敏感」即「過敏性鼻炎」,是指眼、鼻、咽、喉等因對某些物質(不同過敏源)而引致反應。過敏性鼻炎一般可分為兩類:

-季節性:如因花粉而引起的過敏

-終年性:如因灰塵、黴菌、毛髮而引起的過敏

鼻敏感的患者除了會出現鼻過敏的徵狀,如:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等;嚴重者眼部亦有可能會出現徵狀,如:痕癢、流眼水或其他徵狀;更甚可能還會引起身體其他敏感情況,如:濕疹及哮喘等。

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Photo from UrbanLife

根據衛生署資料,誘發鼻敏感的原因可分為5大類:

1、過敏原

如家居中的塵虱、花粉、黴菌動物的毛髮、皮屑,以及羊毛衣及羽毛枕等都可以是過敏原,能夠刺激鼻黏膜導致過敏性反應。

針對方法:
-避免接觸過敏源
-保持家居清潔,避免積聚塵埃
-保持室內通風,尤其是廚房和浴室最容易聚集濕氣滋生霉菌,可定期於牆壁角落使用抗霉劑或防潮劑
-於使用冷氣機、暖風機、抽濕機等有隔塵網的電器前,應先以濕布擦拭,或定期清洗
-避免揚起多塵的衣物、被單或床單。於穿著衣服時可慢慢穿過頭部,而睡覺前亦應於鋪好被舖後一段時間才就寢,以免飄浮於空氣中的塵埃影響睡眠質素

2、化學品

化妝品、油漆、樟腦、殺蟲劑其實都含有化學物質,當中的氣味能夠刺激鼻黏膜,令徵狀惡化。

針對方法:
-避免使用具強烈香料味道的化妝品、香水、洗頭水、肥皂或潤膚
-經常清洗衣物,洗淨後宜利用日曬以防發霉;收藏衣物時避免使用臭丸、香精餅及樟腦
-可以滅蚊器或殺蟲藥代替滅蚊水或殺蟲劑

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3、食物

海產、酒精飲品、辛辣食物(如辣椒、胡椒、咖喱等)都屬於刺激食物,令鼻黏膜的血管擴張,從而令鼻塞情況惡化。

針對方法:
-避免進食刺激性食物
-進食新食物種類時,可先作少量嘗試以測試會否誘發鼻炎

誘發鼻敏感的原因可分為5大類。

4、空氣

混濁的空氣以及氣溫的改變,如極冷或極熱、乾燥或潮濕都可誘發鼻敏感,加速徵狀惡化。

針對方法:
-可於家中使用空氣淨化器,或於廚房使用抽油煙機,以保持室內空氣流通
-避免在混濁空氣環境下逗留
-避免吸入二手煙,
-因應室內或室外的環境溫度改變,準備足夠衣物

5、精神壓力

情緒緊張、精神壓力或勞累過度都容易誘發過敏性鼻炎。

針對方法:
-保持充足睡眠
-避免過度疲勞
-保持輕鬆愉快的心情

香港過敏協會指,某些鼻敏感個案需要以「皮膚點刺測試」來找出患者對何種致敏原過敏,從而減少接觸。鼻敏感其實並沒有根治之法,只可靠日常預防及依照醫生指示使用抗敏感藥物、鼻藥水、類固醇鼻噴霧劑等緩和病發時的徵狀。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial
Source :衛生署、香港過敏協會

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