【旅行好處】研究：旅行去得愈多　心臟愈健康

香港人出名愛去旅行，原來去旅行不單可以增廣見聞，還對身體有好處。最近美國有一項研究指，多去旅行對身心健康有正面影響，特別是心臟方面。

美國雪城大學（Syracuse University）公布了一項"New Research Provides Medical Proof Vacation Is Good for Your Heart"研究，發現經常去旅行有助心臟健康。愈去得多，心臟愈健康。研究人員訪問了一些過去12個月曾有出國旅行的美國國民，發現民眾平均每年去5次旅行，當中佔了上班族年假約2星期。

研究人員發現，受訪者對旅行持有正面的態度，覺得去旅行可以減壓，同時能減少身體的新陳代謝綜合症，如高血壓、高血糖、超重等，這能有效減低患上心血管疾病的風險，令身體更健康。

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研究人員之一、美國雪城大學公共衛生學院Bryce Hruska教授稱， 從這次研究亦發現，當人們去旅行的次數增加，患上心血管疾病的風險就會減少。

Hruska教授亦指出，近8成的全職打工仔擁有年假及休息時間，但會用盡所有年假的打工仔不足一半。他認為，放假休息是所有打工仔的基本權利，研究團隊希望打工仔都用盡所有年假，每年都有機會休息一下，遠離工作，去去旅行，放鬆心情。

Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial