【健身勵志】60歲阿伯體重破百公斤又患糖尿病 健身狂操一年變6塊腹肌變「肌肉龜仙人」
年齡只是一個數字，任何年齡都可以開始新挑戰！英國有一名60歲阿伯原本體重102公斤（約200磅），還患有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病問題，家人非常擔心他的健康，於是身為健身教練的兒子便幫老爸安排健身課程。沒想到在不到一年的時間內，阿伯便成功將原本的大肚腩變成6塊腹肌，全身筋肉浮凸，宛如動漫《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」！
Photo from danborambo Instagram
兒子為老爸安排鍛鍊課程
據英媒《每日星報》報導，今年60歲的史蒂夫（Steve Ramsden）年初曾因健康問題被救護車緊急送醫，他患有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病。醫生警告他若不改善生活飲食，恐怕小命不保。家人們非常擔心老爸的健康，於是身為健身教練的兒子丹（Dan Ramsden）決定為老爸安排鍛鍊課程，協助老爸改善健康。
不到一年時間減掉66磅
過去的史蒂夫愛喝酒及吃垃圾食品，但自從參加兒子為他精心設計的「12週高強度課程」後，史蒂夫變得非常自律，不僅戒掉了所有不良飲食習慣，還積極完成所有高強度鍛鍊。10個月後，史蒂夫的體重從原先的102公斤（約200磅）下降至72公斤（約158磅），減去了整整30公斤（約66磅）！
Photo from danborambo Instagram
全身肌肉宛如「肌肉龜仙人」
史蒂夫不僅成功減掉大肚腩，還練出了一身健壯肌肉，從照片中可見，史蒂夫全身筋肉浮凸，有6塊腹肌，看起來就像動漫《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」！此外，他還順利擺脫了邊緣性糖尿病。史蒂夫開心表示，「減去那些體重真的太棒了，感覺從身體到生活一切都好了許多。」
Photo from danborambo Instagram
Photo from 網上圖片
兒子感性發文：他永遠是我的英雄
看到父親身體有如此大的改變，兒子丹感到十分有成就感，發文表示「年齡只是1個數字，改變我爸爸的生活是我迄今為止的最大成就」，並說「他永遠是我的英雄」。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、danborambo Instagram、網上圖片
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
