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【玉竹】玉竹可以每天吃嗎？對皮膚有什麼功效？玉竹功效＋禁忌＋最佳食用時機＋每日攝取量＋食用方式

健康飲食．食物營養

【玉竹】玉竹可以每天吃嗎？對皮膚有什麼功效？玉竹功效＋禁忌＋最佳食用時機＋每日攝取量＋食用方式

玉竹自古以來便是常見的中藥材與食療食材，不僅能滋陰潤燥、養胃生津，還因其對皮膚的滋養功效而備受關注。不過，玉竹是否適合每...

【沙參玉竹功效】滋陰潤肺、養胃生津｜禁忌＋適用人群＋5款養生湯水食譜

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長時間待在冷氣房容易口乾舌燥？還是每逢秋冬就出現咳嗽、皮膚乾燥？沙參和玉竹，這對中醫常用的養生搭檔，以滋陰潤肺、養胃...