胡蘿蔔

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健康飲食.食物營養

【面色黃食療】食胡蘿蔔皮膚會變黃?台食藥署:小心每日維他命A攝取量

坊間流傳常吃胡蘿蔔會令皮膚變黃,原來並非完全錯誤!台灣食藥署指,胡蘿蔔含有豐富維他命A,如長期大量食...

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【護眼】有助預防白內障、改善夜視能力 7種有益眼睛健康的食物

日常大家可能會盡量減少使用電子屏幕,或進食

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健康飲食.食物營養

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動 2種纖維大不同

大家經常都從廣告中聽到「含豐富

3 years ago
疾病資訊.醫學專科

【迷思】胡蘿蔔可助你得到完美夜視能力? 破解6個健康小迷思

坊間有不少迷思,不知道你又有沒有聽過,又或者相信這些迷思呢? 根據外國媒體《Daily Mail》"Does an apple...

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【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17%

一到夏天,大家都會注意防曬和紫外線的侵害,但根據外國媒體《Daily Mail》"People who eat vitamin A-rich...

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人氣食譜

清甜不油膩!3步煮好馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯~

天氣變熱了也不能忘了要喝點湯水喔~可以嘗試一下煮這款馬蹄胡蘿蔔瘦肉湯!湯水清甜,又可以吃剩下的玉米、...

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滿滿蔬菜感!輕鬆完成5種蔬菜的素腐皮卷~

其實很多菜式都有素菜的版本,這一款素腐皮卷真的無可挑剔啊~如果不喜歡食譜中的蔬菜,也可以隨時換成自己...

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軟滑口感!20分鐘完成日式茶碗蒸~

日本料理真的吃不厭!茶碗蒸滑嫩的口感更是很多人的最愛啊~趕快學起來~份量 4人時間 15分鐘食材雞蛋 4隻...

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家常必備湯水~2小時胡蘿蔔玉米排骨湯!

在家自己也能輕鬆喝到家常常備的湯水啊!這款胡蘿蔔玉米排骨湯超營養!快點動手做吧~份量 3-4人時長 2小時...

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法式酥皮! 5步自製濃厚雞肉磨菇酥皮杯~

下午茶不知道要吃什麼嗎? 不如嘗試動手做這款濃厚雞肉磨菇酥皮杯,換一下口味吧~份量 4人時長 1小時食材橄...

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減磅必備湯!今晚5步做好番茄蔬菜湯~

不想再喝羅宋湯嗎?過了一連串節日後肚肚都長出來了~不如嘗試一下煮這款蔬菜湯,晚上做代餐能減低腸胃負荷...

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4種材料完成!15分鐘簡易茶記炒烏冬~

新手也可以炒出餐廳的味道!學會超簡單的料理炒烏冬,那就不用每天叫外賣了~ 材料彈性度很大,喜歡加不同...

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