粟米

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【粟米營養】粟米能取代米飯兼減肥?認識黃色、米色、紫色粟米好處
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【粟米營養】粟米能取代米飯兼減肥?認識黃色、米色、紫色粟米好處

粟米常用於煲湯水,又或以白烚、蒸煮方法製作。究竟粟米對人體有什麼好處?有指粟米取代米飯可減肥,又是否...

2 years ago
【粟米好處】白、紫、藍粟米不同健康益處和食譜 白色熱量最少助減肥、紫色可抗癌降血壓
健康飲食.健康煮食.食物營養

【粟米好處】白、紫、藍粟米不同健康益處和食譜 白色熱量最少助減肥、紫色可抗癌降血壓

粟米味道偏甜可口,是大人小孩也喜歡的一種食材。粟米除纖維高又可飽肚,原來不同顏色的粟米有不同營養價值...

2 years ago
玉米控注意!3步看片完成玉米煎餅~
人氣食譜

玉米控注意!3步看片完成玉米煎餅~

粒粒玉米真的很吸引~一起跟著影片試做吧~ 份量 4人 時長 20分鐘 食材 玉米 380克雞蛋...

4 years ago
奶香濃濃!4步完成奶香煮粟米~
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奶香濃濃!4步完成奶香煮粟米~

喜歡吃粟米的不要錯過~ 奶香鹹鹹的,真的很好吃,用來做早餐或宵夜都一流啊! 份量 1-2人 時長 15分鐘 食材 粟米 ...

4 years ago
人人都愛的魚料理!甜甜鬆脆的玉米魚塊~
人氣食譜

人人都愛的魚料理!甜甜鬆脆的玉米魚塊~

港式經典小菜中,一定不可不提玉米魚塊~玉米魚塊又可口,又超下飯!快點學起來,就不用擔心下次要煮什麼菜啦! 份量 2人 時...

4 years ago
雞蛋和玉米是絕配~3步完成蛋花玉米羹!
人氣食譜

雞蛋和玉米是絕配~3步完成蛋花玉米羹!

這款真的是媽媽必備!小孩超愛,材料又簡單,又快捷,真的是常備食譜! 份量 2人 時長 10分鐘 食材...

4 years ago
芝士和粟米是絕配~4步做好芝士焗粟米薯蓉!
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芝士和粟米是絕配~4步做好芝士焗粟米薯蓉!

芝士真的是百搭!尤其是搭配薯蓉!!還有甜甜的玉米粒,簡單是不得了啊~吃到停不下來!快點動手做吧~ 份量 5-6人 時長 ...

4 years ago
大人小孩都愛吃~3種材料輕鬆做粟米蝦春卷棒!
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大人小孩都愛吃~3種材料輕鬆做粟米蝦春卷棒!

不用再為小孩的便當盒而煩惱了!快點試試這款粟米蝦春卷棒吧!簡單又快速!超適合忙碌的媽媽們~ 份量 3-4人 時長 15分...

4 years ago
沒有珍珠奶茶的日子好難過? 試試這款網美健康高纖粟米燕麥奶昔~
人氣食譜

沒有珍珠奶茶的日子好難過? 試試這款網美健康高纖粟米燕麥奶昔~

想要瘦身又想要有飽足感不是不可能得!動手做玉米燕麥奶昔吧~超強飽足感保證令你一天都元氣滿滿~ 網美們都是靠這個保持身材!...

4 years ago