宵夜

宵夜標籤文章,共有5則宵夜相關的文章

【宵夜】為何深夜總是餓?唔食宵夜瞓唔著?營養師:4種人適合食宵夜
健康飲食.健康生活.健康資訊
2 years ago

【宵夜】為何深夜總是餓?唔食宵夜瞓唔著?營養師:4種人適合食宵夜

【食宵夜/宵夜健康】為何深夜總是餓?明明吃了晚飯,睡覺前肚子卻總是咕咕叫,不吃宵夜就餓得輾轉反側,吃...

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜 更易患上肥胖症和慢性疾病
健康飲食
2 years ago

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜 更易患上肥胖症和慢性疾病

【睡眠問題/睡眠和飲食】睡眠不足不只影響整體健康,更會影響食慾!美國最新研究發現,每晚睡眠不夠7小時...

【宵夜壞處】吃宵夜或增肥胖、胃酸倒流、乳腺癌風險 哪些食物不宜睡前進食?
健康飲食.健康煮食.醫療專欄.營養師
4 years ago

【宵夜壞處】吃宵夜或增肥胖、胃酸倒流、乳腺癌風險 哪些食物不宜睡前進食?

你有吃宵夜的習慣嗎?殊不知吃宵夜除會致肥外,也會增加胃酸倒流、乳腺癌風險。究竟什麼食物不宜睡前進食?...

【睡眠】食宵夜會令人睡不著 研究證實胰島素會打亂生理時鐘
健康生活.健康護理
4 years ago

【睡眠】食宵夜會令人睡不著 研究證實胰島素會打亂生理時鐘

劍橋大學團隊發現,受進食影響的胰島素,能改變細胞生理時鐘的蛋白積累,改變細胞活動規律。如果進食時間錯...

今晚的宵夜就做這個吧!香口雞塊配法式滋味蜜糖芥辣醬
人氣食譜
5 years ago

今晚的宵夜就做這個吧!香口雞塊配法式滋味蜜糖芥辣醬

出去外面吃快餐擔心會太油? 不如自己動手焗烤雞塊就不用擔心油量的攝取會超標了了~ 搭配法式滋味蜜糖芥辣醬簡直是完美~ 份...