【經血顏色】經血呈深棕色可能是子宮發炎！認識3大經痛類型＋5種經血顏色

當女士們月經來的時候，大家有注意過經血的顏色嗎？女士在月經期間會影響體內的賀爾蒙分泌，更會帶來精神煩燥及經痛等症狀，此外，觀察經血的顏色也能反應身體的健康狀況。若能多加留意，就能夠更了解自己的健康。

經痛3大常見類型

1. 寒凝血瘀型

寒凝血瘀的女性經血顏色會較暗，同時亦會帶有顏色偏黑的血塊，此類型女士常於經前或經期中下腹部感到冷痛，當身體一受冷，疼痛感會隨即增加，建議用熱敷物料紓緩症狀。

2. 血氣不足型

血氣不足型女士通常容易感到疲勞，其經血顏色較淡、月經週期長、血量少。此類型女士通常在經期後半疼痛感會較嚴重，而微弱的疼痛亦會持續很長時間。

3. 氣滯血瘀型

氣滯血瘀型的女士較為常見，其經血顏色較暗、有較多或較大的血塊。月經期間會較容易焦躁。此類型女士常於經期前或經期頭2天，下腹部感到緊繃或疼痛，同時伴隨乳房脹痛症狀，疼痛感亦會隨著情緒而出現變化。

經血顏色反映身體狀況

- 紅色（正常情況）

一般女性每28至30天為一次生理週期，經期大約為5至7天。正常的經血顏色為鮮紅色澤，更呈現些少微微黏稠，亦沒有血塊，也沒有太大異味等。此刻部分女性可能會有輕微腰酸，情緒大起大落等現象。

- 深棕色

當經血呈現深棕色通常表示經期將快完結，深棕色的經血代表體內血液循環不良，亦是月經不順的現象之一。藉此需要保持一個良好的生活習慣，如睡眠充足，多運動和注意飲食平均，要不很容易造成內分泌失調，子宮發炎等問題。

- 淺紅色或粉紅色

若果經血呈現較為淺色，就像血液被稀釋過，有機會是因為體內的雌激素水平過低，在月經期間會更容易發怒，皮膚變得差等。此時應保持睡眠充足，吸收更多豆乳等食物進行調整改善身體狀況。另外，也有機會是懷孕初期的徵狀，或是子宮內受到損傷等。

- 血灰色

經血若呈現血灰色，就有可能是雌激素過高等荷爾蒙失調等先兆，如排出經血時伴隨有惡臭異味的血塊，有可能受到細菌感染，應盡快求醫。

然而，若女士們難以分辨出經血顏色、感到任何身體不適時，建議立即求醫就診。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial