【眼眉跳原因】剖析6大潛在原因 眼瞼一直跳、持續一星期應求醫
有沒有試過眼眉一直跳？古人相信不同眼眉調時間，亦代表吉凶預兆，但從醫學的角度來看，經常眼眉跳可能是壓力、用眼過度所引起。今次探討眼眉跳成因，大家請注意，若持續眼眉跳，且觀察已有一星期，建議向專業醫生求醫。
【眼眉跳原因懶人包目錄】
6個眼眉跳原因｜眼眉一直跳、持續一星期怎麼辦？
6個眼眉跳原因
暫且不論傳統迷信，眼眉跳在臨床的診斷為眼瞼抽搐，也作眼瞼肌纖維顫搐，乃眼輪匝肌自發的肌肉收縮，不伴有肌肉萎縮或肌肉無力。一般上，此肌肉抽搐屬良性，症狀只會持續幾秒、至多2分鐘，且不會引起疼痛，或造成身體甚麼傷害。
不過，眼眉跳確切原因仍不明，亦可能是某種神經疾病的預兆，如下列出常見的眼眉跳成因。另值得留意，眼眉跳通常發生在單側上眼皮，但也可上下眼皮同時發作，或影響兩邊的眼皮；在罕見的情況下，眼眉跳可能為面肌痙攣、眼瞼痙攣、痙攣性麻痺面部抽搐、梅傑綜合徵，以及多發性硬化的前兆。
壓力：人在處於壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙，並引發「戰或逃」反應，進而使肌肉被喚醒，眼瞼肌肉亦會受影響，產生眼眉跳。
疲勞：原因未釐清，但沒有獲得充足的睡眠和休息，包括工作過度加班，是會導致眼眉跳的。
眼乾症：又作乾燥性角膜炎（Keratoconjunctivitis sicca），尤其上班族和長時間使用電腦的人要注意，這樣的生活方式可導致眼睛表面長期缺乏滋潤。因此，身體就觸發眼眉跳機制，藉由跳動眼輪匝肌保持濕潤。
眼瞼感染：當眼瞼遭細菌感染，除了眼睛發炎及紅腫，瞼緣炎（Blepharitis ciliaris）還可導致眼睛周圍的肌肉顫動，此時務必尋求專業醫生幫助，並了解眼眉跳原因。
鎂缺乏：鎂（Magnesium）可調節神經系統和肌肉運動，若血液檢查證實體內鎂缺乏，可多吃深綠色蔬菜、堅果類、全榖等富含鎂的食物，或再適量食鎂補充物。
咖啡因、酒精：攝取過多咖啡因將刺激交感神經，加上過量喝酒，亦會引發眼眉跳。
眼眉一直跳、持續一星期怎麼辦？
如前問所述，大多數的眼眉跳狀況只是因日常不良習慣所致，只要暫時轉移視線、閉目養神、熱敷眼睛，都能不藥而癒。在飲食方面，應減少攝取咖啡因，多食紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維他命A的食物，好保護眼睛、增進視力，同時預防結膜炎等眼睛疾病。
一旦察覺長時間眼眉跳，尤其症狀持續一星期，伴隨眼睛紅腫、眼皮嚴重下墜、面部抽搐，甚至身體會不由自主地跳動，則需盡快求醫，恐怕涉及嚴重眼科病、面部神經線疾病、腦腫瘤等惡疾。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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