【口臭原因】肝火、胃火過旺會致口臭、生飛滋　2款中醫清熱湯水助除口氣

口臭令人尷尬，更可能影響社交生活。在疫情影響下，外出戴口罩成為日常，如自身有口氣問題，就更加不好受。今次請來註冊中醫師周家敏拆解口氣成因及治療方法。

3大成因致口氣

1-胃火過盛
口氣成因通常與「火」有關，最常見的是胃火。胃火本身是幫助消化食物的功能，但當胃火過旺、過盛便會導致胃部消化食物時間過長，容易在口腔產生一些腐臭味道，而形成口臭。

通常這些胃火旺盛的人，除了有口氣，也會伴隨牙肉腫、生飛滋，或者生暗瘡的問題。患者也會常常感到有口有苦味或酸味。

2-肝膽鬱熱
肝本身有調氣的功能，亦都會幫助消化，協助胃部正常運作。當肝運作變差，又或氣機不暢順，消化功能就會變弱，繼而便會引起胃的問題。「患者可能會有噯氣，或者胃酸會湧上喉嚨的情況，而這些情況都會引起口臭。」

3-胃陰虛、腎陰虛
虛火其實是一種陰陽失衡。當陰份減少，陽氣就會相對上變多，人就會覺得熱氣，會產生「火」，火氣較旺盛，就會形成口氣問題。

哪些人容易有口氣？

1-喜歡吃煎炸、熱氣、重口味食物
經常喜歡吃一些煎炸、熱氣食物吃火鍋、燒烤，又或辛辣、蒜等重口味食物，都會容易導致口氣形成。

2-經常吃零食
有一些小朋友，飲食不太注意，經常吃零食，也會特別容易有（口氣）情況。

3-工作壓力大、捱夜
工作壓力大、經常捱夜，又或要應酬、飲食不定時的人士，都會比較易有肝火、胃火問題。包括一些煙酒人士
也會比較易發生口氣問題。

飲涼茶清熱有用嗎？

周醫師指，坊間都有不少涼茶，一般都有清熱解毒的作用。針對一些實火型口氣，是有一定的幫助。因為飲後不但有助通便、清熱解毒，還可以幫助清除胃火、肝火，從此口氣便會減少。但針對一些虛火而致的口氣，幫助就不是十分大。「若虛火人士飲用涼茶，有機會令其「火氣」更加旺盛，即是會傷害其體質，當體質愈虛，相對上陽氣會更加旺盛。」

中醫治療及飲食注意事項

中醫治療口氣，主要是內服中藥為主，大原則是清熱解毒、滋陰降火。醫師針對個人體質來用藥，例如最常見的胃火，通常會加入黃蓮、黃芩等清熱解毒、清胃火、肝火的藥材。

在飲食上，一般要注意以飲食清淡為主，少吃零食、朱古力等燥熱食物，重口味的食物如蒜、酸辣等也要少食。

而想改善口氣的話，可將一些薄荷含在嘴內。薄荷本身有清新、芳香等功能，同時有清胃火的作用，所以對胃火所致的口氣會有幫助。

消除口氣穴位

可按壓合谷穴及曲池穴。這兩個穴位本身在手陽明大腸經的位置，可以幫助清熱解毒消除口氣。一般一日可按按1至2次，每次按壓1至2分鐘便可。

2款除口氣湯水

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：註冊中醫師周家敏